見学について
見学について
いつでも大歓迎いたします。直接七道駅前教室に来て頂くか事前に下記の予約カレンダーからお申し込みして下さい。
練習の途中でも構いませんので見学希望を申し出てください。 椅子をご用意してますのでゆっくり見学してください。
ご質問等あれば、遠慮なくお聞きください。
スタジオでのマナー
- ・多くの人数で直接見学希望に来られた場合、見学をお断りさせていただきますので、あらかじめご了承おねがいします。
- ・練習中はお静かにお願いします。小さなお子さん泣き止まないときも、まことに申し訳ございませんが部屋の外へ移動お願いします。
- ・椅子にたちあがったり、非常識的な行動をお見受けした際は途中でも、ご退室いただきます。
- ・部屋の中での飲食は禁止しています。ガムや飴等も禁止です。
- ・お茶、水等のどを潤す為のものでしたら構いません。
- ・駐車場を完備していますので、車で来ていただいても構わないのですが何箇所か月極契約している場所がありますので、駐車場の看板を参考にして駐車をお願いします。
体験レッスンについて
体験レッスンについて
体験レッスンは無料でいつでも大歓迎いたします。 エクササイズのレッスンを実際に体験してください。 最初は難しいかもしれませんが、みんなの真似をする事からはじめてください。
もちろんこちらからも声をお掛けしますので安心してご参加ください。
注意事項
- ・お申し込みは、予約カレンダーから申し込んでください。
- ・当日練習１０分前くらいにはお越しになってください。
- ・更衣室がありますので、そちらでお着替え下さい。
- ・ご質問等ありましたら遠慮なくお聞きください。
- ・体験の途中しんどくなったりした時は無理せず一旦練習をお止めになってください。
- ・特にお子様は自分でなかなか言いにくい事もあるので保護者の方が普段との変化に気がついたときはすぐにお知らせください。
- ・ケガ等につきましては細心の注意を払って気を付けていますが、本人の不注意等でケガなどされた場合責任を負いかねますのでご了承願います。
- ・七道駅前教室には駐車場を完備していますので、車で来ていただいても構わないのですが、何箇所か月極契約している場所がありますので、駐車場の看板を参考にして駐車お願いします。
持参品・服装
服装は、動きやすいものでしたらどんな服でも構いません。
あと汗を拭くタオルと飲み物があればいいと思います。
プログラム
６０分間のレッスンです。最初４５分間はキックボクシングの練習、残り１５分間は、簡単な体感トレーニングや柔軟体操等の補強運動を行います。レッスン中の休憩は、自由ですので自分のペースで参加してください。
練習後３０分間、自由練習をすることが出来ます。
練習後３０分間、自由練習をすることが出来ます。
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①パンチ、蹴りの準備運動
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②ペアでパンチ、蹴りのコンビネーション練習
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③エアースパーリング
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④ミットを使ってのパンチ、蹴りの打ち込み練習
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⑤体感トレーニング、柔軟体操等の補強運動
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⑥自由練習
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はじめての方はまずはコチラをご覧ください。
料金・練習日時はコチラからご確認ください。
見学・体験時の注意事項やご予約方法はこちらをご覧ください。
