運動不足解消、健康維持、ストレス解消、体の引き締め、ダイエット等に誰でも無理なく、楽しく、自分のペースで参加出来るexerciseキックボクシングスタジオです。

楽しく運動不足を解消したりダイエットを目的にしたり、まずは行動してみることが大事です
不安なこともあると思いますが一度見学してみませんか。勧誘などはありませんのでご安心ください。

運動出来る服装。動きやすいものならどんな服装でもかまいません。

汗を拭うタオル。

水分補給のための飲み物。

グローブ等の用具につきましては各自でご購入頂きますが、体験レッスンを受けられる方はこちらでご用意しております。

シューズはジョイントマットを敷いているので素足で大丈夫です。

６０分間のレッスンです。最初４５分間はキックボクシングの練習、残り１５分間は、簡単な体感トレーニングや柔軟体操等の補強運動を行います。レッスン中の休憩は、自由ですので自分のペースで参加してください。
練習後３０分間、自由練習をすることが出来ます。