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楽しく、無理なく自分のペースでエクササイズをはじめよう！
運動不足解消など健康維持を目的とした、初心者の方が
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お知らせ
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ジメジメした毎日で運動不足になっていませんか？ そんな今だからこそ、身体を…
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少しずつ暖かくなり運動のしやすい季節が近づいてきました。 動きやすい春から汗を…
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まだまだ寒い日が続きますが、少しずつ暖かくなり運動のしやすい季節が近づいてきまし…
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皆様、新年明けましておめでとう御座います！ 昨年も沢山の方が練習に…
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暦の上では立秋を迎えましたが、暑さは一向に衰える気配もない中、 皆様は、いかがお過ご …